7 привычек, которые вредят коже

Иногда достаточно изменить свое отношение к загару и диета замедляет процессы старения.

7 привычек, которые вредят коже
О том, как мы можем защитить свою кожу и то, что, казалось бы, безобидные привычки вредят ей, скажите косметологу Ugwa Анжелика.

1. «Бледность мне не к лицу»

Как известно, солнце является источником жизни для всего живого. Солнечный свет поднимает настроение и является фактором стресса. Однако, мы не должны забывать, что НЛО оказывает разрушающее воздействие на кожу, провоцируя так называемое фотостарение. Избыток ультрафиолетовых лучей способствует обезвоживанию кожи, снижает ее тонус и тургор, вызывает гиперпигментацию, розацеа и увеличивает риск развития рака.

7 привычек, которые вредят коже

Компания 123rf/ Лабунский Константин

Большим заблуждением является думать, что загар помогает устранить сыпь на лице. После пребывания на солнце состояние проблемной кожи только ухудшается: кожа утолщается, благодаря активному синтезу клеток кератина, сальные протоки закупоривались и нарушается отток кожного сала, что приводит к большему возникновению воспалительных элементов.

Чрезмерное воздействие солнца на кожу может привести к обострению демодекоза представляет собой воспалительное заболевание, которое обусловлено клеща (клещ-Железница норме живет на коже каждого человека).

В последнее время аллергическая реакция на солнечное излучение — не редкость. Это может сопровождаться зудом, сыпь и дискомфорт кожи.

Полезные привычки красоты нанести солнцезащитный крем на открытые участки тела перед выходом из дома в жаркую погоду, чтобы защитить кожу от опасных ультрафиолетовых лучей.

2. «ЗОЖ-это не для меня»

Курильщики, в том числе пассивного, не подвергайте свою кожу настоящим испытанием: табачный дым сильно обезвоживает кожу, а из-за смол с течением времени дает нездоровый желтовато-коричневый оттенок. Курение запускает синтез фермента, что разрушает коллаген, в результате кожа теряет свою упругость и становится дряблой. Темные круги под глазами, глубокие морщины вокруг губ, гусиные лапки, признаки преждевременного старения-это лишь часть того, что привносят сигареты в жизнь типичного курильщика.

То же самое можно сказать про любителей крепких напитков — алкоголь оказывает негативное воздействие не только на кожу, но и на всех систем организма.

7 привычек, которые вредят коже

Компания 123rf/ Джоана Лопез

3. «Пейте, когда хочется пить»

Жажда-это знак дефицита влаги, поэтому использовать жидкости необходимо получать такое ощущение.

С возрастом водный баланс в организме нарушается и кожа становится более сухой, тусклой и дряблой. Недостаток влаги замедляет процесс выведения токсинов, что может спровоцировать появление воспалительных клеток.

Первое, что мы можем сделать, чтобы помочь коже-это пить больше воды. Ежедневную норму потребления чистой негазированной воды-около 2 литров (из расчета 30 мл на 1 кг массы тела).

7 привычек, которые вредят коже

Компания 123rf/avemario

Чай и кофе лучше свести к минимуму за счет высокого содержания кофеина, они приводят к обезвоживанию.

4. «Что хочу, то и ем!»

В современном ритме жизни не все так просто, чтобы улучшить свои привычки в еде и сбалансировать питание: мы часто в спешке, забыв про завтрак, перекусываем на ходу и злоупотреблением фаст-фуд, и во время обеда, пытаясь компенсировать недостаток калорий в течение всего дня и неизбежно переедают.

Жирное, соленое, сладкое, острое, и молочных продуктов, клейковины и нефтепродуктов не дает коже свежий и сияющий вид.

В частности, для проблемной кожи с возбудителем инфекции стафилококк или Стрептококк сладкое провоцирует воспаления на лице, шее, верхней части груди и спины.

Даже диеты не всегда положительно влияют на внешний вид. После быстрой потери веса многие ждут восторженные комплименты от окружающих, но вместо того, чтобы получать в свой email только отзывы о изможденный и уставший.

7 привычек, которые вредят коже

Компания 123rf/ katiafonti

Причина проста: после похудения тоньше подкожный жировой ткани, поддерживающей ткани, в результате обезвоживания, потерю тонуса кожи и видимые признаки преждевременного старения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

8 − 7 =

четыре × 5 =